
Buona idratazione è la chiave per la salute della pelle, e non c'è niente di meglio che l'acqua pura per placare il vostro corpo.
acqua

carote

L'elevato contenuto di antiossidanti che contiene mirtilli, fragole e altri frutti di bosco offrono innumerevoli benefici per la salute della pelle.
Se non siete appassionati di frutti carnosi, carciofi, fagioli,
prugne e noci pecan hanno proprietà simili.
Frutti di bosco

Croccante e caricato con vitamina A, che aiuta a bilanciare il pH della superficie della pelle, ma è abbastanza acido per allontanare i batteri nocivi. Ricercatori Plus. National Cancer Institute hanno scoperto che gli uomini con la più alta assunzione di carotenoidi-pigmenti che si trovano naturalmente nelle carote, ingegneri sei volte meno probabilità di sviluppare il cancro della pelle rispetto a quelli con bassi consumi.
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